NUOVO CORSO YOGA DONNA

Lo yoga è una scienza precisa e poliedrica, viene generalmente praticato in classi, anche gruppi interessati ad aspetti particolari, oppure può essere proposto individualmente su obbiettivi mirati, relativamente a problemi specifici.
Le lezioni individuali possono anche concentrarsi su particolari problematiche riguardanti l’allenamento sportivo o relative a disagi e patologie psicofisiche o posturali.
Rossana è una professionista con un’esperienza di circa 40 anni di studio e lavoro serio. Insegnante di scienze motorie e yoga applicato su molteplici tematiche e settori.
Propone lezioni specificamente rivolte alla salute della donna, e incontri personalizzati per chi necessita di particolare attenzione non definibile nei gruppi.
Le lezioni verranno pianificate a seconda della disponibilità oraria delle persone interessate e potranno svolgersi presso il LORO domicilio o nella sede di Spazio Donna
in Via del Cotonificio 118 a UDINE
Per info e appuntamenti:
tel. 335 5809478
Un percorso, un progetto, un’occasione per scoprire e valorizzare
tutte le meravigliose risorse che il genere femminile può mettere in campo
per ottimizzare il suo benessere e le sue potenzialità
▶ YOGA in MENOPAUSA: un efficace supporto per attraversare con serenità questa
nuova importante fase di vita e saper gestire i suoi “effetti collaterali”.
▶ TONO del PERINEO: yoga specifico per la consapevolezza ed il tono del PERINEO.
▶ RISVEGLIO del VISO: yoga e ginnastica per il tono dei muscoli del VISO e del COLLO.
SPAZIO DONNA fa parte del progetto “CURE MULTIDISCIPLINARI” che si occupa del
BENESSERE FEMMINILE utilizzando discipline tradizionali, olistiche, mediche.
La sua equipe multiprofessionale è composta da:
insegnante di yoga e scienze motorie, psicologa, ginecologa.
La pratica dello Yoga sarà guidata verso l’ottimizzazione delle risorse tipicamente femminili, con lo scopo di prevenire e ridurre i fastidiosi scompensi causati dagli squilibri ormonali.
▶Le posture dello Yoga preparate con sequenze fluide e armoniose, proposte con scientificità creativa e con
particolare attenzione ai cambiamenti e alle fasi attraversate dal corpo della donna
▶Il flusso tranquillo del respiro diverrà un prezioso strumento per gestire gli sbalzi emotivi
▶ Il sereno ascolto dei pensieri potrà aiutare a comprendere la propria profonda intimità
a partire da OTTOBRE, ogni giovedì alle ore 18.30
Gli incontri si svolgono in via Cotonificio 118 a Udine presso “SPAZIO DONNA”
Per contattarci.
📞 tel. 335 5809478
✉️info@sonam.it
🖥 www.sonam.it
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