SPAZIO DONNA  INIZIANO I NUOVI CORSI SPAZIO NASCITA - YOGA IN GRAVIDANZA - PREPARAZIONE AL PARTO

SPAZIO DONNA INIZIANO I NUOVI CORSI SPAZIO NASCITA - YOGA IN GRAVIDANZA - PREPARAZIONE AL PARTO

A SPAZIO DONNA INIZIANO I NUOVI CORSI SPAZIO NASCITA YOGA in GRAVIDANZA

–PREPARAZIONE al PARTO

I corsi sono condotti da PROFESSIONISTE ESPERTE e QUALIFICATE nel campo medico, fisiologico e motorio prenatale; un’equipe sinergica forte di TRENT’ANNI DI ESPERIENZA (che, pur fondandosi su basi scientifiche/ginecologiche, si è aperta a discipline olistiche valutandone i vantaggi e selezionandole con attenzione).

Vi guideremo, attraverso le varie fasi, con un accurato accompagnamento pratico e teorico in relazione alle caratteristiche fisiche, fisiologiche, posturali e psicologiche presenti nei diversi periodi di gestazione.

SECONDO TRIMESTRE (IL CORPO IN TRASFORMAZIONE):

• Percepire e accompagnare il corpo seguendo la sua trasformazione attraverso pratiche di lavoro corporeo dolce ed efficace, tratto da discipline come lo Yoga, il Pilates, la Ginnastica Dolce.

• Saper gestire gli “effetti collaterali” più frequenti in questo periodo (nausea, modificazioni posturali, insonnia, distonie metaboliche)

• PREPARARE IL CORPO E LA MENTE ALLE TRASFORMAZIONI SUCCESSIVE (aumento ponderale del terzo trimestre rinforzando la muscolatura che dovrà sostenere il corpo e iniziando a sciogliere le tensioni del bacino e del perineo)

TERZO TRIMESTRE (VIVERE la SIMBIOSI )

• Pratica corporea congrua e specifica per ottimizzare il benessere psicofisico delle mamme nell’ultima delicata fase di gestazione. Verrà dedicata una particolare attenzione all’elasticità dell’area perineale e a tutto ciò che potrà facilitare lo svolgimento del parto (coscienza respiratoria, gestione del dolore)

• Saranno inoltre fornite informazioni ostetriche in merito alla fisiologia del parto e alla relazione con la struttura in cui si deciderà di partorire.

PREPARAZIONE al PARTO:

proponiamo incontri “intensivi” per la coppia finalizzati a vivere serenamente e consapevolmente l’esperienza della nascita completo di “istruzioni” per i papà: Sapere come come stare accanto alle proprie compagne sostenendole praticamente durante il travaglio di parto aiutarle a respirare nel modo corretto massaggiandole durante le contrazioni Durante gli incontri verranno fornite informazioni pratico/teoriche in merito alle varie modalità scelte (se parto naturale o in analgesia…) anche in relazione alle diverse strutture in cui si è deciso di partorire.

Orari dei corsi

SECONDO TRIMESTRE: lunedì e mercoledì ore 17.45-18.45

TERZO TRIMESTRE: venerdì ore 10.15-11.30

INTENSIVO PRE PARTO: sabato mattina ore 9.30-12.00

Corso preparto: secondo trimestre

Corso preparto: secondo trimestre

Secondo trimestre di gravidanza

Preparare il corpo al terzo trimestre di gravidanza

Durante la gravidanza è fondamentale preparare il corpo alle trasformazioni che avverranno nelle fasi successive, quali soprattutto l’aumento ponderale del terzo trimestre.

E’ necessario rinforzare la muscolatura che dovrà sostenere il peso e iniziare a sciogliere le tensioni del bacino e del perineo.

L’obiettivo del corso preparto dedicato al secondo trimestre di gravidanza è:

▶ imparare a percepire ed accompagnare il corpo, seguendo la sua trasformazione attraverso pratiche di lavoro corporeo dolce ed efficace, con discipline come lo Yoga, il Pilates e la Ginnastica Dolce;

▶ saper gestire gli “effetti collaterali” più freuquenti di questo periodo, come la nausea, le modificazioni posturali, l’insonnia e le distonie metaboliche.

Un’equipe di professioniste con oltre 30 anni di esperienza

I corsi sono tenuti da professioniste esperte e qualificate in campo medico, fisiologico e motorio prenatale. Un’equipe sinergica forte con trent’anni di esperienza che si è aperta a discipline olistiche, pur basandosi su basi scientifiche/ginecologiche.

📌Ci trovi presso SPAZIO NASCITA UDINE in via Cotonificio 141 a Udine.

Per informazioni e appuntamenti:

335/5809478
📧 info@sonam.it