ORARIO ATTIVITA'
Orario attività 2022/2023 Spazio Donna Udine
Per informazioni dettagliate sulle attività e iscrizioni, potete contattarci via mail o telefonando ai numeri e agli oarri indicati nella sezione contatti.
Categoria: Spazio Nascita
SPAZIO DONNA INIZIANO I NUOVI CORSI SPAZIO NASCITA - YOGA IN GRAVIDANZA - PREPARAZIONE AL PARTO
A SPAZIO DONNA INIZIANO I NUOVI CORSI SPAZIO NASCITA YOGA in GRAVIDANZA
–PREPARAZIONE al PARTO
I corsi sono condotti da PROFESSIONISTE ESPERTE e QUALIFICATE nel campo medico, fisiologico e motorio prenatale; un’equipe sinergica forte di TRENT’ANNI DI ESPERIENZA (che, pur fondandosi su basi scientifiche/ginecologiche, si è aperta a discipline olistiche valutandone i vantaggi e selezionandole con attenzione).
Vi guideremo, attraverso le varie fasi, con un accurato accompagnamento pratico e teorico in relazione alle caratteristiche fisiche, fisiologiche, posturali e psicologiche presenti nei diversi periodi di gestazione.
SECONDO TRIMESTRE (IL CORPO IN TRASFORMAZIONE):
• Percepire e accompagnare il corpo seguendo la sua trasformazione attraverso pratiche di lavoro corporeo dolce ed efficace, tratto da discipline come lo Yoga, il Pilates, la Ginnastica Dolce.
• Saper gestire gli “effetti collaterali” più frequenti in questo periodo (nausea, modificazioni posturali, insonnia, distonie metaboliche)
• PREPARARE IL CORPO E LA MENTE ALLE TRASFORMAZIONI SUCCESSIVE (aumento ponderale del terzo trimestre rinforzando la muscolatura che dovrà sostenere il corpo e iniziando a sciogliere le tensioni del bacino e del perineo)
TERZO TRIMESTRE (VIVERE la SIMBIOSI )
• Pratica corporea congrua e specifica per ottimizzare il benessere psicofisico delle mamme nell’ultima delicata fase di gestazione. Verrà dedicata una particolare attenzione all’elasticità dell’area perineale e a tutto ciò che potrà facilitare lo svolgimento del parto (coscienza respiratoria, gestione del dolore)
• Saranno inoltre fornite informazioni ostetriche in merito alla fisiologia del parto e alla relazione con la struttura in cui si deciderà di partorire.
PREPARAZIONE al PARTO:
proponiamo incontri “intensivi” per la coppia finalizzati a vivere serenamente e consapevolmente l’esperienza della nascita completo di “istruzioni” per i papà: Sapere come come stare accanto alle proprie compagne sostenendole praticamente durante il travaglio di parto aiutarle a respirare nel modo corretto massaggiandole durante le contrazioni Durante gli incontri verranno fornite informazioni pratico/teoriche in merito alle varie modalità scelte (se parto naturale o in analgesia…) anche in relazione alle diverse strutture in cui si è deciso di partorire.
Orari dei corsi
SECONDO TRIMESTRE: lunedì e mercoledì ore 17.45-18.45
TERZO TRIMESTRE: venerdì ore 10.15-11.30
INTENSIVO PRE PARTO: sabato mattina ore 9.30-12.00
Corso preparto: secondo trimestre
Secondo trimestre di gravidanza
Preparare il corpo al terzo trimestre di gravidanza
Durante la gravidanza è fondamentale preparare il corpo alle trasformazioni che avverranno nelle fasi successive, quali soprattutto l’aumento ponderale del terzo trimestre.
E’ necessario rinforzare la muscolatura che dovrà sostenere il peso e iniziare a sciogliere le tensioni del bacino e del perineo.
L’obiettivo del corso preparto dedicato al secondo trimestre di gravidanza è:
▶ imparare a percepire ed accompagnare il corpo, seguendo la sua trasformazione attraverso pratiche di lavoro corporeo dolce ed efficace, con discipline come lo Yoga, il Pilates e la Ginnastica Dolce;
▶ saper gestire gli “effetti collaterali” più freuquenti di questo periodo, come la nausea, le modificazioni posturali, l’insonnia e le distonie metaboliche.
Un’equipe di professioniste con oltre 30 anni di esperienza
I corsi sono tenuti da professioniste esperte e qualificate in campo medico, fisiologico e motorio prenatale. Un’equipe sinergica forte con trent’anni di esperienza che si è aperta a discipline olistiche, pur basandosi su basi scientifiche/ginecologiche.
📌Ci trovi presso SPAZIO NASCITA UDINE in via Cotonificio 141 a Udine.
Per informazioni e appuntamenti:
